Azt hiszed, hogy pont az utolsó poharat már nem kellett volna meginni?

Azt hiszed, hogy pont az utolsó poharat már nem kellett volna meginni? Talán ha az utolsó italt már nem kérted volna ki, nem veszítetted volna el a pénztárcádat, nem lejtettél volna egy szexi salsát Bélával a könyvelésről, vagy nem piszkítottad volna be hazafelé a taxit. Sőt talán az a megmagyarázhatatlan formájú seb sem tátongana a lábadon? Talán. Odafigyelni magadra többet jelent, mint eldönteni, hogy megiszod-e az utolsó pohár italt, vagy sem. Olykor akár kis mennyiségű ital is komoly kárt okozhat, ha terhes vagy, autót vezetsz, gyógyszert szedsz vagy sporttevékenységet végzel. A tudatosság nemcsak az alkoholfogyasztásban, hanem az online térben való jelenlétedben is fontos – gondolj csak arra, milyen megbízható forrásokat választasz például szórakozásra vagy tájékozódásra, mint legalismagyaronlinekaszino.net.

Az alkohol és a döntéshozatal szorosan összefügg: minél több italt fogyasztasz, annál nehezebb reálisan felmérni a saját állapotodat. Sokan úgy érzik, hogy „még jól vannak", miközben a reakcióidejük, az ítélőképességük és az önkontrolljuk már jelentősen csökkent. Éppen ezért fontos, hogy előre meghozd azokat a döntéseket – például hogy ki visz haza, vagy mikor hagyod abba –, amelyeket józanul sokkal könnyebb meghozni.

A határ felismerése nem gyengeség, hanem tudatosság. Azok, akik megtanulják jelezni maguknak és másoknak, mikor van elég, nemcsak kellemetlen helyzeteket kerülnek el, hanem hosszú távon az egészségüket is megóvják. A „Hol a határ?" program éppen ebben segít: praktikus tippekkel, megbízható tényekkel és közösségi programokkal támogatja azokat, akik felelősen szeretnének dönteni az alkoholfogyasztásról.

Miért árt a túl sok alkohol a szexuális életednek?

Ha túl sok szeszes italt fogyasztasz, nemi életed könnyen elromolhat. Klinikai pszichológusok és alkohol-szakértők állítják, hogy az alkohol csökkenti mind a férfiak, mind a nők szexuális érzékenységét.

Alkoholfogyasztás mértékkel